3 lata

P.S. zapomnialem napisac jadl juz nitrobolon II i XP, dieta jest staz treningowy 3 lata

hehe no to lajtowo bo myslałem nad koksem bo juz 3 lata na sucho tz odzywki ale na koks mam czas i odpale w sierpniu propa solo:)

Nie możesz. Jestes za młody. Weź sie za sporty ogólnorozwojowe a na siłownie wróć za 3 lata. Tak bedzie najlepiej

trenuję jusz 3 lata i mam diete ale jak jusz wczesniej pisalem zależy mi na szypkim wzroście masy mięśniowej no i niewiem czy magnum 800 z horse powera to dobre połaczenie bo nie mam duzego doswiadczenia z odzywkami

trenowałam niecałe 3 lata. Miałam 2 letnią przerwę i teraz znowu zaczynam. Żeby się usprawiedliwić napiszę, że poprzednie pasy dostawałam razem z nowymi judogami ( od trenera ). Mam 5 kyu. Pozdrawiam

prawie 3 lata na rynku hehe nie taka swieza.

chodzi oczywiście o mase i siłe może jeszcze zma albo coś może coś niepotrzebne prosze o pomoc. aha i coś o sobie 180 wzrostu 70kg wagi na siłke 3 lata (niestety z dużymi przerwami imprezy itp.)

ankiete juz wypełniałem w skrócie staż 3 lata, biceps 42, waga 83 kg,klatka 112 wcześniej tylko h-drol cel dobić do 90 kg

swego czasu sports one byla za***isto firmo. tak 3 lata temu ostatnio kryzys i**** strzelil z dobra jakoscia

nie łape staż 6 miesięcy a 3 lata temu robiłeś cykl??

Mialem przerwe 3 lata. Słabo stoje z czasem a trzeba forme na wakacje zrobic. Proszę o tę rozpiskę bardziej niż o rady typu ,ze za wczesnie itp. ;] jezeli ktos ma mi w taki sposob pomagac to proszę ,zeby nic lepiej nie pisal. wydaje mi sie ,ze 20 wystarczy. Nie chce przesadzac , tesc apteczny prolo nie mam go przy sobie i nie moge stężenia [...]

dokladnie nie mowiac o ludziach co sie przygotowywuja sie latami np moj brat do wojska chcial w miecha sie przygotowac i nici a ludzie co tam byli mowili ze po 2-3 lata treningu z dnia na dzien nic nie zrobisz wiec glupota jest pisanie takich postow

Poćwicz 2-3 lata i wtedy oceniaj czego brakuje.

radze pilnowac brata bo kiedys półknie członka rodziny a powaznie, to wlasnie dwa temu sąsiadki wnuk na swieta połkną klocek leko mial 3 lata, i wydalił go, a klocek jest kanciasty wiec kulke tym bardziej wydali. Chyba ze gdzies mu stanie w jelitach to bedzie nieciekawie.

[...] Wiek 20 Waga 105 Wzrost 183 Obwód klatki 123 Obwód ramienia 46 Obwód talii 88 Obwód uda - Obwód łydki - Staż na siłowni 3 lata Ilość spożywanego białka 3g Ilość spożywanych węglowodanów 5g Ilość spożywanych tłuszczów 2g Opis przebytych cykli sterydowych [...]

Możliwe,jednak wątpię ponieważ ćwiczę 3 lata a ten problem towarzyszy mi od 2 tygodni

jak trenujesz 3 lata, problem jest od 2 tyygodni to moze przeciażyłeś tą rękę i musisz odpocząć od treningów, zregeenrować sie

Ćwicze 3 lata ale niemożna zabardzo nazwac tego ćwiczeniem ponieważ non sop imprezki i wadomo wóda która wysusza kompletnie człowieka.

Jeśli chodzi o moj staz to juz ponad 3 lata, a dlatego tak rozlozylem grupy miesni bo mam duzo cwiczen na dana grupe i jakbym chcial robic klate i tricepsa to bardzo dlugo by mi zeszlo i nie dalbym rady. Dlatego prosze o odpowiedz na moje pyt konkretnie. Bo nie wiem jak bedzie dobrze prosze o odp kogos zaawansowanego Dz

ja bym wyrzucil 3 lata po terminie to zbyt dlugo